Опубликовала
Panthera Leo
в группе Здоровое питание и рецепты с просчитанной калорийностью!
Винегрет постный
Овощи отвариваем, нарезаем кубиками и получаем салат.
У меня салат на роту солдат
Но общее представление о калорийности получить можно.
ВНИМАНИЕ!!! Салат рассчитан без учета растительного масла, так как он у меня добавляется в каждую порцию отдельно. А оставшееся хранится в холодильнике.
Если с учетом масла. И вместо горошка использовать фасоль, то выходит калорийность где-то 90 ккал на 100 гр.
Приятного аппетита!
П. С. фото взято из интернета
|
Рейтинг:
+3
|
3 ноября 2014 года 578 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
а как свекла и морковь вареная, так сразу вредно для худеющих