20 секретов возвращение радости. Секрет №7

Секрет №7: Перестаньте беспокоиться

Сделать это немного сложнее, чем советовать, но обязательно нужно. Составьте список того, что вас на сегодня беспокоит. Мысли о чём чаще всего роятся в вашей голове и мешают заснуть?

По каждой из ситуаций ответьте на вопрос: «Чья проблема»? Если ваша, подумайте, можете ли вы её решить и как. Составьте план действий.

Если не ваша, позвольте другому человеку нести ответственность за свои выборы и идти своим путём. Если это его проблема, её решение не входит в вашу юрисдикцию, отпустите ситуацию, предложите свою поддержку и дайте ему возможность принять самостоятельные решения.

Я не буду сейчас глубоко погружаться в тему ответственности, о которой рассказываю подробно на своём мастер-классе «Любить себя просто», но предлагаю вам очень серьёзно поработать над этим секретом, потому что беспокойство нагоняет больше всего туч и заслоняет ту солнечную радость, которая живёт внутри каждого из нас.

Если появились вопросы - с удовольствием отвечу в комментариях )