Недовольство жизнью. Продолжение

За годы жизни кочерыжка порядочно обросла, и на поверхности заплескалось какое-то общее недовольство жизнью. Вроде бы всё ничего – семья, работа, друзья, но всё как-то не радует. Работа есть, но платят мало или начальник самодур, или неинтересно. Ребёнок подрос, да учится плохо, друзья охламоны. Муж есть, но всё на диване полёживает, мало помогает, любовь давно прошла…. Жизнь выглядит серой и в будущем не сулит ничего интересного. Знакомо?

Это состояние походит на сон или замкнутый круг. Всё, что ни происходит, рассматривается нами как подтверждение тому, что – да, чего ещё можно ожидать, так и должно было случиться.

Повернёмся к проблеме лицом. Ответственность за всё, что приходит или не приходит в нашу жизнь, лежит только на нас. Каждую минуту мы делаем выбор – впускать обиду (раздражение, недовольство, агрессию, т. д.) или нет. Выбирая «впускать», мы снова делаем выбор – испытывать затем чувство вины (жалости к себе, досады, т. д.) или нет. И так далее. То есть первое, что я предлагаю, — это осознать, что когда в очередной раз произойдёт что-то неприятное, вы можете принять решение (и поступить соответственно) не реагировать на это привычным образом.

Скажем, порвались колготки. Если под рукой нет запасных, это действительно может расстроить. Остановитесь на минутку, оцените ситуацию – как вы готовы были сейчас отреагировать? И – отреагируйте по-другому . Снимите их совсем – пусть ваши ножки подышат, или используйте это как повод купить новые, красивее или удобнее. Задействуйте волшебное слово «зато» — колготки порвались, зато без них совсем не жарко, или – зато прогуляюсь за новыми, подышу воздухом, или – зато есть повод их выкинуть, давно пора было…

Поиграйте в «зато» пару дней, неделю, месяц, и напишите в комментариях о результатах, а они совершенно точно будут. Делайте свои выборы с улыбкой, начните пробуждаться. Если мы не видим за тучами солнца, это не значит, что его нет, это значит, что тучи мешают нам его увидеть. Разгоните тучи.