|
Опубликовала Kary777 в группе Жизнь в радость |
Когда эмоции мешают чувствовать
Мы обижены, разочарованы, расстроены, что-то не получилось, вышло не так, кто-то что-то сказал… И часто мы погружаемся в эти состояния, начиная себя жалеть и переставая поддерживать. В голове возникает хоровод «жалобных» мыслей: вот если бы я так ответила, или – не надо было этого делать, или – ну я ему в следующий раз скажу, и т. д. и т. п. И вот уже мысли захватили нас целиком, и в какой-то момент мы понимаем, что настроение безнадёжно испорчено.
Продолжаем внутренний диалог с обидчиком, находим новые аргументы, подбираем удачные слова и отправляем его в нокаут. Но настроение почему-то не улучшается, а мысли продолжают возвращаться в ту же точку.
Почему это происходит?
Мы не позволяем себе «плохие» чувства, всячески заталкиваем их поглубже, и они в знак протеста проявляются ярко и нежелательным для нас способом.
Как быть, расскажу в следующий раз )))
Продолжаем внутренний диалог с обидчиком, находим новые аргументы, подбираем удачные слова и отправляем его в нокаут. Но настроение почему-то не улучшается, а мысли продолжают возвращаться в ту же точку.
Почему это происходит?
Мы не позволяем себе «плохие» чувства, всячески заталкиваем их поглубже, и они в знак протеста проявляются ярко и нежелательным для нас способом.
Как быть, расскажу в следующий раз )))
|
Рейтинг:
+4
|
20 октября 2014 года 366 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Т.е. вроде бы так, но это не отработка, а больше игнорирование проблемы. Она остаётся с нами, просто мы дальше решаем действовать по-другому, и когда ситуация повторится (а повторится обязательно, проблема-то осталась и притянет её), мы будем ломать своё эго через колено и поступать, как решили.