Вторая причина обиды

Вторая причина обид – обманутые ожидания.

Вам очень хотелось, чтобы он пришёл с работы и провёл весь вечер с вами. Он позвонил и сказал, что идёт с друзьями в ресторан. Ваши ожидания рухнули, вспыхнула обида. Да, неприятно.

Давайте попробуем пойти непривычной дорожкой и вопреки всему не станем перекладывать на него ответственность за вашу боль. Кто обиделся? Чья проблема? Посмотрите на ситуацию из нейтральной точки. Нам никто ничего не должен. Всё, что люди говорят и делают в отношении нас – их добрая воля. Он, без сомнения, любит вас, но сегодняшний вечер хочет провести с друзьями. Он нуждается в этом, и вовсе не виноват, что вы этого не понимаете.

От всей души пожелайте ему хорошего вечера и сделайте для себя что-то приятное. Прислушайтесь к себе – чего бы вам сейчас хотелось? Относясь к его желаниям с пониманием, вы укрепите свой союз. Но очень важно относиться с пониманием и к себе. Если ваши ожидания часто бывают обмануты, это симптом недостаточно внимательного и чуткого отношения к себе. Могу провести для вас экспресс-диагностику, которая покажет, где конкретно сидит проблема. Увидеть её – уже полдела.

Подведу итог. Обида возникает тогда, когда:

мы отказываемся брать на себя ответственность за произошедшее, не видим свой вклад в ситуацию;
мы не даём себе и (или) другим права на ошибку.
Всего-то две причины, а сколько боли!

Если у вас пока нет прививки от обиды, прощение даётся с большим трудом или не даётся вообще, в продолжении статьи я дам аргументы, которые помогут вам начать прощать.

А пока оставьте свой комментарий, я обязательно отвечу )).