День второй
Завтрак : яичница из одного яйца, кофе, и чуть пойже стакан апельсинового сока натурального.
Обед : курица в банке в собственном соку
Ужин : помидоры, дольки огурца, листья салата, 1 варёное яйцо, чай,1 тёмная булочка с тыквенными семечками вместо тостерного хлеба.
в течении дня миниральная вода, прогулка пешком около 2,5 км быстрым шагом, и генеральная уборка в течении 3 часов без перерыва.
|
Рейтинг:
+1
|
22 октября 2013 года 210 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
у меня никогда себя в жестких рамках держать не получалось
удачи в таком трудном и серьезном деле!