|
Опубликовала Яна Власина в группе Кулинария для всех. |
Овсянка, сэр.
а ведь, помимо нашего любимого варенья, есть еще множество вариантов, как разнообразить овсянку и сделать ее еще более привлекательной и не такой обыденной...вот делюсь с вами моими самыми любимыми находками
1. Овсянка с сухофруктами: изюм, сушеная клюква, курага (вот на счет чернослива не уверена), сушеный инжир.
2. Овсянка с консервированными фруктами: персики, абрикосы или груши в сиропе. (можно так же и взбитыми сливками украсить
)
3. Овсянка с орешками: грецкие, кешью или миндаль подойдет лучше всего. В общем-то орешки можно добавлять к каше как отдельно, так и в качестве дополнения и к сухофруктам, и к свежим фруктам и ягодам.
4. Овсянка со свежими ягодами: малина, черника или клубника... или все вместе.
5. Овсянка с бананом и медом.
6. Овсянка с яблоком (или грушей) и корицей. Яблоко можно слегка карамелизовать на сковородке со сливочным маслом.
7. Овсянка с клубникой и шоколадом.
конечно это все можно снова и снова комбинировать и каждый раз будет немного новая хотя и такая знакомая каша
|
Рейтинг:
+3
|
21 августа 2014 года 505 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
а вообще я к ней ровно дышу.
Но ее хорошо бы любить. Овсянка позволяет медленно всасываться сахарам крови, что очень хорошо для фигуры.
А еще в ней нужные волокна, так же способствующие здоровью, так как кишечник тогда работает замечательно.
А не так как у нас у многих нелюбовь к этой каше, потому что в нашем детстве это было непонятно что.
Так как это одна из самых полезных каш.
А еще одна обволакивает желудок. поэтому она очень полезна для тех у кого болит желудок (гастриты, язвы).
а мне свекровь доказывала, что эта каша вредна для желудка, так как тяжела для переваривания...
Хотя она компенсирует большие потери ккал при физ. нагрузках и очень питательна.
Я дико любила быструю кашу в пакетиках - она и сладенькая, и с разными вкусами, и время на ее приготовление уходит реально две минуты, просто в микроволновку ставила.
А потом наткнулась на статью, где написано про вред таких быстрых каш. Я расстроилась, и перестала ее есть. Но зная, какая она полезная, решила варить себе с утра ее как надо, на плите, на молоке. И вот также пыталась разнообразить ее то курагой, то ягодами.
Но сейчас, к сожалению, не так много времени на себя. Завтрак у меня иной раз бывает в пять вечера
Так что, с овсянкой пока тема открыта)
А вы ее с вишневым вареньем кушаете?
так и на обычную уходит совсем немного времени
нет....как-то не покупаем вишневое варенье
Очень удобно, если есть режим отсрочки. Поставила и не надо за ней следить. Сгорит-не сгорит. И утром встала, и у тебя уже готовая каша. И времени схватить ее,даже с маленьким ребенком хватит
А овсяная каша и вишневое варенье - это же классика)
ну может-может...