Основные правила и Способы применения эфирных масел

Ароматерапия является прекрасным способом применения природных ресурсов в целях борьбы с различными недугами. Эфирные масла способствуют активизации внутренних сил организма человека и помогают поддерживать хорошее самочувствие. Важно знать, что самым эффективным и профилактическим и лечебным приемом ароматерапии является именно вдыхание летучих компонентов эфирных масел. Эффективность этого способа почти в двадцать раз превышает действенность масел через кожные покровы и при приеме вовнутрь. Также нужно помнить, что в чистом виде не рекомендуется наносить эфирные масла на кожу.

1. Ингаляции и ароматизация воздуха. Действие эфирных масел при таком подходе к ароматерапии многогранно. Эфирные масла, попадая на определенные точки слизистой оболочки носа, провоцируют выработку импульсов, которые отправляют сигналы в определенные отделы коры головного мозга, влияя, таким образом, на деятельность всех органов и систем в организме. В то же время эфирные масла действуют непосредственно на органы дыхания, не давая развиваться воспалительным или застойным процессам. При вдыхании целебные компоненты эфирных масел поступают в организм в своем первозданном виде, не изменяясь, как при употреблении вовнутрь. Таким образом, эффективность ингаляций в 20 выше, чем при других способах применения эфирных масел.
Количество эфирного масла для аромалампы в первую очередь зависит от её объёма. На самую маленькую до 3х капель на побольше (50 мл) до 7 капель

2. Ванны. Этот способ хорош тем, что эфирные масла действуют на всю поверхность кожи и благодаря высокой проникающей способности быстро попадают в лимфатическую сеть, благодаря чему имеют доступ ко всем органам тела человека. Несмотря на то какой вид ванны вы выбрали, горячую, холодную, сидячую, для ног или рук нельзя использовать эфирное масло без основы, то есть его нужно смешивать с молоком, сливками, солью или медом. После ванны не нужно ополаскиваться, достаточно промокнуть тело полотенцем.
Для принятия ванн дозировка не более чем, 7 капель эфирного масла на ванну воды. Время принятия - составляет не более получаса.

3. Компрессы. Этот способ использования основан на том, что компресс накладывается непосредственно над проблемным органом для того, чтобы с лимфотоком активные компоненты масла смогли воздействовать непосредственно на сам орган. Компрессы обладают обезболивающим, противоотечным, противовоспалительным и спазмолитическим действием.
Компрессы могут быть как холодными, так и горячими, для этого 5-7 капель масла добавляют в 100мл воды и в этом растворе смачивают хлопчатобумажную ткань, которую, слегка отжав, прикладывают к области над больным органом. Держать компресс можно от 30 минут до двух часов, постепенно увеличивая время процедуры.

4. Массаж и растирания. С помощью массажа обеспечивается быстрое проникновение эфирного масла в организм. Этот способ применения масла не только благотворно влияет на кожные покровы, но и оказывает положительное действие на систему кровообращения, пищеварения и общее состояние организма.
Растирания помогают при воспалениях мышц, нервных и соединительных тканей, они благотворно влияют на систему дыхания и кровообращения.
Для растираний и массажа используется 5-7 капель масла на 10 мл основного растительного масла.

5. Ароматизация вина. С целью ароматизация вин в них добавляется не более 5 капель эфирного масла (подходят не все масла) – Это удивило, ведь на упаковках масел ни разу не попадалась эта информация.

Многие масла имеют ряд противопоказаний
Ароматерапия, при правильном применении, относится к самым безопасным методам лечения, но, несмотря на это она не рекомендуется детям, беременным женщинам и аллергикам.