|
Личный дневник пользователя natasha8652 |
День рождения дочи и вес меня пугает!
А сейчас уже поела, так что буду ждать до завтра.
А вообще мотивацией сложно последнее время! Тут и список написала, и с Виточкой решили, что 1 июля отправим меня на Гавайи, в бикини, а все равно как- то сложно с мотивацией
|
Рейтинг:
+1
|
28 июля 2014 года 398 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
99 лет, обалдеть, чтоб все мы так
Не, пельмени точно на завтра, сегодня уже нет сил посуду мыть
Похудеешь! как и я! Помни, мы вместе собирались.
Я на весы в пятницу))) Так что у тебя есть время)))
Знаешь, просто вот сказала себе, ну неужели я один день. всего один день не могу продержаться?
И раньше не могла. А сегодня решила, что просто это свинство по отношению к себе. Ведь один день,а утром ждет обычный завтрак.
И у меня тоже бывают зажористые выходные. Значит крупный зажор я выдержать могу,а один день на минимуме еды нет???
К тому же обрати внимание, там в остальные дни можно питаться нормально по 2000-2500 ккал.
Удивительно, но я выдержала
Завтрак яицо и стыренный кусочек пирога (домашнего яблочного
Обед чай и яйцо в крутую.
Ужин опять таки яйцо и стакан кефира.
А сколько ккал ты планируешь в день вообще?
А обычно у меня 1200-1700 когда худею. А когда не худею, не считаю
А вот если забудешь выпить кефир и проголодаешься, уже кефир не спасает, можно сорваться..
Если получится - отвес тебя сильно порадует!!! Уверенна в этом!
Сильно занижать постоянно ккал тоже не стоит. Я однажды на этом обожглась. Сначала так стартанула. И втянулась. А девочки говорили нельзя на 1200, обмен веществ замедляется. Но тут так хотелось, думала, что у меня то будет по другому. И ни фига. Вес встал, три дня по 800-900 ккал, а он ни с места. Пришлось разгонять обмен веществ.
У нас у полных он итак замедлен, его разгонять надо. Как Lenulia уже писала с физ.нагрузками худеть. Тогда разгоняется обмен веществ. И есть, но есть правильно!
Дедушку и до4еньку с праздниками!!!Вот это совпадение!
Не ну надо себя любить
Хотя вот красится последнее время совсем перестала, я и раньше особо не красилась только тушь и помада , но при этом не поленилась на рисоваться даже когда рожать пошла