Особенность меню первой недели в программе Body Revolution
Итак, для "разгона" жирка)))) создательница курса предлагает следующее меню на выбор:
Завтраки:
1) Греческий йогурт с корицей и миндалем;
или
2) Вареные яйца
или
3) Салат из шпината яиц и лука
Обеды:
1) Салат из лосося
или
2) Салат "Chef"
или
3) Курочка + Овощной суп
"Полдники":
1) Хумус с овощами
или
2) Йогурт Crunch
или
3) Стебли сельдерея фаршированные миндалем
Ужины:
1) Стейк на шпинате
или
2) Бургеры с индейкой
или
3) Цитрусовая телапия (или другая белая рыба)
Выбираем так: один из завтраков, один из обедов, один из полдников, один из ужинов.
Нельзя заменять завтрак на ужин и т. д... А также нельзя в один день кушать Завтрак1) Греческий йогурт с корицей и миндалем и Подник2) Йогурт Crunch (и то, и то - молочка).
Это только для ПЕРВОЙ недели диеты.
Завтраки:
1) Греческий йогурт с корицей и миндалем;
или
2) Вареные яйца
или
3) Салат из шпината яиц и лука
Обеды:
1) Салат из лосося
или
2) Салат "Chef"
или
3) Курочка + Овощной суп
"Полдники":
1) Хумус с овощами
или
2) Йогурт Crunch
или
3) Стебли сельдерея фаршированные миндалем
Ужины:
1) Стейк на шпинате
или
2) Бургеры с индейкой
или
3) Цитрусовая телапия (или другая белая рыба)
Выбираем так: один из завтраков, один из обедов, один из полдников, один из ужинов.
Нельзя заменять завтрак на ужин и т. д... А также нельзя в один день кушать Завтрак1) Греческий йогурт с корицей и миндалем и Подник2) Йогурт Crunch (и то, и то - молочка).
Это только для ПЕРВОЙ недели диеты.
|
Рейтинг:
+1
|
25 июля 2014 года 204 просмотра |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.