Опубликовала
Panthera Leo
в группе Здоровое питание и рецепты с просчитанной калорийностью!
Лед с фруктами, травами. Фруктовое мороженое
Сейчас, наконец-то, наступила жара и так хочется прохлады. Обычное мороженое тоже полезно, молочное, пломбир, но об этом в другой раз.
Сегодня я хочу поделиться рецептами фруктового мороженого, которое легко сделать дома.
Мороженое из киви и клубники.
Очищенное киви 100 гр
Клубника 100 гр
Йогурт без добавок 3% жирности 100 гр
Всего 189 ккал, на 100 гр 63 ккал
Готовим. Из фруктов делаем пюре, смешиваем с йогуртом, ставим в морозилку на несколько часов.
Мороженое из киви и ананаса
Порций: 4
Вода – 200 мл
Сахар – 100 г
Ананасовый сок без сахар – 500 мл
Киви – 2 шт
Всего 804 ккал, на 100 гр 100,5 ккал
Воду с сахаром подогреваем не перемешивая, остужаем до комнатной температуры. В сироп добавляем ананасовый сок и перемешиваем ложкой. Киви очищаем и нарезаем не слишком тонкими кольцами или кусочками.
Киви выкладываем на дно формочек, поверх заливаем сок, вставляем палочку и замороживаем на 6 часов, а лучше на ночь.
Собственно можно использовать любые фрукты. Взбиваем блендером, добавляем сок или йогурт. И мороженое готова.
А самый просто способ и девушки, которые худеют знают это лакомство. Это мороженое из банана. Просто измельчаем банан в кашу, в нем очень мало воды, и как результат после замораживания получаем очень вкусное мороженое без льдинок воды.
А теперь перейдем к коктейлям летним, а точнее как их сделать необычными и оригинальными.
Замораживаем лед с фруктами, и получаем вот такие кубики. А если взять разные формы для льда, то получится еще оригинальнее и веселее.
Моя подруга такие льдинки использует в спиртные коктейли даже зимой. Так что сейчас как раз время запастись льдом для новогодних коктейлей.
Приятного аппетита!
А если сделать тоже самое, но добавить трав (ромашку, мяту и т. п.), то можно сделать лед для умывания. А для удобства использования в каждую льдинку помещаем зубочистку. И тогда использовать его будет очень удобно.
Будьте красивыми!
фото взяты из интернета
Рейтинг:
+1
|
20 июля 2014 года 457 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.