|
Личный дневник пользователя Panthera Leo |
Старт. Начинаю худеть.
Это будет не просто. Но я смогу!
Начало 9.07. Вроде все ДР закончились, так что нужно браться за себя.
Я знаю причину моего набора веса. Да, у меня нарушено нормальное питание. Я и люблю вкусные вещи, а еще я заедаю стресс.
А стресс последнее время ну совсем не шуточный. И хоть он и не закончился, но я думаю пора брать себя в руки. сколько ж можно давать себе поблажек. и я себя уже сгрызла за лишнее... если бы от этой грызни еще бы и кг уменьшались
Вес пока писать не буду, знаю его примерно. Но вставать сегодня на весы и портить себе настроение не хочется. Так что через неделю во вторник будет контрольный замер.
Питаемся правильно, преимущественно на белках и углеводах (углеводы-ягоды
)С завтрашнего дня бассейн (он и не работал весь месяц и желания (опять таки стресс) не было).
Удачи мне! Сбросить надо кг 10-15.
|
Рейтинг:
+3
|
9 июля 2014 года 520 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
я буду стараться!
но летом?
Уда4и вам!Просто дайте себе время ,не загадывайте дат,а просто спокойно следуйте своему плану иногда с небольшими отходами от него,но потом просто вернувшись назад
Пишу сей4ас и ем как раз обед-рис с куро4кой,рисом и овощами заправленные йогуртом
А дата в данном случае просто как стартовый замер. Хотя я знаю приблизительно сколько. А потом просто будем худеть по максимуму.
Главное чтоб лень не одолела, а стресс ушел и не дал сдаться.
Ой, вкусно наверное
и как то так официально, вы....
пригодятся. конечно, советы хорошие
но если соберешься худеть, то буду рада компании
Так что будем летом.
С другой стороны летом не тянет на жирную пищу, уже плюс.
Я в октября на4ала,и летом смогла надеть уже купальник
следующее лето...как-то очень растянутый срок. Хотелось бы иметь результаты к осени, идеала конечно не будет к осени. Но след. лето это для меня далеко. Я тогда найду кучу отмазок, что времени на похудение еще тьма.
а вот когда плохо...даже вроде и аппетита нет, но вот лежит вкусняшка и надо вселенское зло уничтожить
А плохо, таааак хорошо заедается, особенно после как повздоришь. Не ниЗЗя ругаццо
вы правы, и в жару(если она есть), не особо хочется.
И ещё - слушаю сейчас всяких диетологов, советуют - хочешь есть - пей. С утра и перед каждой едой надо выпивать хотя бы по стакану воды, чтобы объём желудка заполнялся - обманывать организм.
На фоне стресса я просто ем больше, и пища все-таки калорийная.
нервничаем-едим-полнеем-злимся на то, что набрали вес-едим
Хотя, если классный вариант будет, то и позвонить можно.
с остальным сложнее(((
У самой такое же "Неприятность эту мы пережУём"....
Эх! А вот тут печалька
А вообще. Маш! Пусть твое желание сбудется и ненужные 10 кг где-то потеряются и не найдутся!
10 - это надо тупо зашить рот и сдохнуть....тогда похудею)))
короче- вчера тоже худела - позвонила подружка вернулась с отпуска, идет в гости. Я быстро достала палтус и запекла его под сливочно-сырно-грибным соусом. Есть же надо?! Рыба - это хорошо! Вкусно и полезно. Много не ела, хотя, я бы её могла съесть тазик!