Личный дневник пользователя Саша3170

День 13 / 92.8

Сегодня была проверка на выдержку характера. У приятельницы был день рождения и она пригласила в ресторан. Я долго отказывалась, но в итоге пришлось поехать. Взяла с собой свой последний перекус и весь вечер пила минеральную воду, слегка подкрашенную вином (вина выпила 2 чайные ложки). В общем я сама не ожидала от себя такой стойкости

Вес 92.8 кг.

Спорт - Джиллиан 2 уровень 30 дней, прогулка по парку полтора часа 328 калл.

Питание
План 1160-87-26-145

Факт

Тэги: худею

Рубрика: Дневник питания

Рейтинг: +3

2 комментария

29 мая 2014 года 117 просмотров

Дневник Саша3170:

Саша, совет на будущее: никогда не отказывайся от подобных мероприятий из-за диеты. Не надо прятаться от людей и лишать себя удовольствия общения, это ни к чему хорошему не приведёт. Просто надо правильно расставлять приоритеты: главное на праздниках - это не еда, а люди. Еда - это так, дополнение. В этот раз у тебя получилось

, молодец! Ты всё делаешь правильно!
П.С.: ну как тебе 2 уровень?

Ответить

Саша3170

29 мая 2014 года

Шерри пишет:
никогда не отказывайся от подобных мероприятий из-за диеты. Не надо прятаться от людей и лишать себя удовольствия общения, это ни к чему хорошему не приведёт

Я не отказываюсь, просто в этот раз предложение поступило, когда я уже съела свой ужин и у меня остался запас только 100 калл. (перекус)

Когда иду в кафе или рестораны (на диете), то подгоняю свой дневной рацион под праздник и выбираю блюда которые смогу съесть в кафе

Шерри пишет:
главное на праздниках - это не еда, а люди.

Золотые слова

, но очень уж я люблю похомячить

Шерри пишет:
ну как тебе 2 уровень?

Ни че так. Терпимо, очень мешает живот при прыжках на карачиках (когда ноги поджимаешь к животу) и при последних перекручиваниях (когда стоя на карачиках подтягиваешь ногу к противоположной руке)

И плечевой пояс на этом уровне устает больше.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий