День 6 / 93.6
Ездила сегодня в гости к сестре. Обычно у нас это заканчивается двух дневным запоембанкетом 
Но сегодня я молодец поехала к ним со своими котомками 5 баночек еды (перекус, обед, перекус) 
и ела исключительно свое
Посетила выпускной из первого класса старшего племянника (ага, скоро из всего выпускные будут делать )
Первоклашки танцевали вальс
Хотела поставить ролик не получилось
Но вернемся к нашимбаранампохуделкам
Завтрак кофе с молоком, сырники - 287.2 ккал
Ланч запеканка, клубника - 102.4 ккал
Обед скарпачча с куриным фаршем, помидор розовый, запеканка - 312.6 ккал
Полдник йогурт домашний, клубника - 98.4
Ужин помидор, чиабатта, форель малосольная - 295.6 ккал
Перекус горький шоколад - 69 ккал
Калорийность - 1165.1 (перебор 5.1)
Белки - 87.72 (перебор 0.72)
Жиры - 26.9 (перебор 0.9)
Углеводы - 146.6 (перебор 1.6)
План на сегодня 1160-87-26-145
Спорт - Джиллиан
Но сегодня я молодец поехала к ним со своими котомками 5 баночек еды (перекус, обед, перекус) и ела исключительно своеПосетила выпускной из первого класса старшего племянника (ага, скоро из всего выпускные будут делать
)Первоклашки танцевали вальс
Хотела поставить ролик не получилось
Но вернемся к нашим
Завтрак кофе с молоком, сырники - 287.2 ккал
Ланч запеканка, клубника - 102.4 ккал
Обед скарпачча с куриным фаршем, помидор розовый, запеканка - 312.6 ккал
Полдник йогурт домашний, клубника - 98.4
Ужин помидор, чиабатта, форель малосольная - 295.6 ккал
Перекус горький шоколад - 69 ккал
Калорийность - 1165.1 (перебор 5.1)
Белки - 87.72 (перебор 0.72)
Жиры - 26.9 (перебор 0.9)
Углеводы - 146.6 (перебор 1.6)
План на сегодня 1160-87-26-145
Спорт - Джиллиан
|
Рейтинг:
+2
|
21 мая 2014 года 166 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Я тобой горжусь!