День 2 / 93.3
Завтрак - хлебцы ржаные, сыр легкий президент, кофе с молоком
Ланч - запеканка с цукини и куриным фаршем, салат
Обед - суп куриный с грибами
Полдник - творог, йогурт, корица, мед, кофе с молоком
Ужин - творог, йогурт, корица, мед
БЖУ
Калорийность - 1341.5
Белок - 139.33
Жиры - 31.2
Углеводы - 128.73
Спорт
Тренировка с Джиллиан
Прогулка в парке 6.5 км.
Ланч - запеканка с цукини и куриным фаршем, салат
Обед - суп куриный с грибами
Полдник - творог, йогурт, корица, мед, кофе с молоком
Ужин - творог, йогурт, корица, мед
БЖУ
Калорийность - 1341.5
Белок - 139.33
Жиры - 31.2
Углеводы - 128.73
Спорт
Тренировка с Джиллиан
Прогулка в парке 6.5 км.
|
Рейтинг:
+2
|
18 мая 2014 года 157 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
менюшка такая вкусненькая
Дейв на творог мне сказал "Бееее, мне с пармезаном нравится больше"
Как тренька прошла?
Будешь продолжать?