Личный дневник пользователя Саша3170

Отчет 15.05.2014

Сегодня наела БЖУ
Ккал. - 1313.4
Белки - 120.7
Жиры - 33.7
Углеводы - 117.3

Завтрак сырник с изюмом, кофе с молоком
Ланч клубника
Обед кура грудь, капустный салат, ржаные хлебцы, сыр президент легкий
Полдник омлет из одного яйца, бокал белого вина
Ужин йогурт домашний с корицей

Вместо Джиллиан сегодня была генеральная уборка

Придумала себе мотивацию, пока не похудею никаких поездок!

Похудею до 90 кг. - поездка в Питер
до 85 кг. - поездка в Белларусь
до 80 - поеду в Италию

Рейтинг: +3

23 комментария

15 мая 2014 года 169 просмотров

Дневник Саша3170:

Это после 20-минутной? Шерри, неужели тебе тоже сложно? Ты ж со спортом все время дружишь. Я просто понять не могу, то ли я все неправильно делаю или может гантели потяжелее нужно, но мне как-то легко (это я на первом уровне сейчас)