Я и Джиллиан
. Продержалась только 15 минут и это при том, что прыгала с литровыми бутылками вместо гантель 
Упала и минут 10 лежала как рыба на суше.
План следующий:
1. Продолжать занятия сколько выдержу каждый день, чтобы войти в ритм и с понедельника приступить к полноценным тренировкам (надеюсь к понедельнику смогу выдержать всю тренировку);
2. Купить гантели. Знатоки какие лучше покупать 2.5 или 3 кг.?
3. С понедельника начать заниматься и пройти полный курс.
|
Рейтинг:
+5
|
14 мая 2014 года 208 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
блин, мне ж тоже от нее никуда не деться, пусть и не в самое ближайшее время
просто интересно на какой уровень я тяну. А там она с какими гантелями занимается?
Думаю, что у тебя все хорошо. Я совсем не тренированный человек. Последний раз серьезно занималась спортом в 15 лет (баскетбол и лыжные гонки)
даже с 2 кг много.
мы на тай-бо барли 1кг и ими махали. Но я не знаю, что там Джиллиан делает. Если силовые упражнения, то меньше 2 кг нет смысла брать.
Возьму 2,5
Попробуй,она крутая!
я бы рекомендовала поменьше двух кг вообще.
я покупала 2 кг.2 кг с Джиллиан это ооочень тяжело.2 кг просто для силовых-нормально,но для интервальной тренировки-это слооожно. Вскакивать с пола,хватать эту гантель...бррр
А у тебя диск? Или с инета скачивала?
Надо тоже гантельки приобрести
Я занимаюсь с 2 кг гантелями. 2,5-3 больно уж крутоо. Вообще, можешь купить наборные и экспериментировать с весами. Но блин, они дороХия, блин.
Сейчас еще 3 диска записала (в библиотеке брала). Не уверена что начну заниматься, но пусть будут.