Второй день правильной жизни.

Утро началось с жесткого подъема в 7,30. Выходной день . Причём я даже не поняла что это мой телефон, решила что мужа, пнула его в бок и сказала иди говори со своей работой Реакции ноль. Я прифигела. Потом дошло, звонят мне, по работе
Беготня, решения вопросов. в 7,45 я огурцом. Ну что, иду делать зарядку.

Взяла за компанию дочурку. Мы с ней всегда соревнуемся кто больше сделает. Пресс, она меня побеждает, пару подходов по 35. 2 месяца назад еле 15 делала. Не знаю можно ли 9 летнему ребенку делать пресс. Но в школе помню делали.
Затем приседания для попы. Мега полезная вещь, так же 35 раз, несколько подходов. Отжимания от пола для рук. Ребенок дохляк и 5 раз не делает. Я со скрипом 20. так же пару подходов. Затем на скакалке поскакали минут 5. И следующее упражнение "присели на стенку" (ноги под углом 90%, спина прижата к стенки) ух. я молодец.
По меню. опять разгруз.
Утром-яблоко, чай
второй завтрак -чай
обед-салат (овощи, яйцо), запарвила творогом зерененным. чай
полдник-чай, яблоко
ужин-чай, яблоко

За вчера отвес -1,3кг. холясооооооооооооо