11/10 пятницаааа!!!

Сегодня контрольный пятничный замер - 60,7 в общем на месте стою, что собственно радует, ибо на этой неделе много сладкого было. Джиллиан помогла. Что же будет на выходных, как бы не жрать-то? Мама уже заказы на вкусности принимает, а завтра планируется пикник у озера, закрытие сезона, если дождя не будет.
Сегодня муж поздно заканчивает, поэтому поедем поздно, хреново, в ночью приедем.
Еще мои молодожены объявились, едут сюда в петрозаводск из финки, останавливаться собираются у нас.
И сообщают мне об этом сегодня утром СМСкой. Чего с ними делать? Оставим ключи.
Вчера они расписались, не дождавшись когда мой муж получит визу. Мы должны были быть свидетелями, насколько это возможно в финляндии, ну просто друзьями молодых, потому как их вместе свели. Ан видать нужно быстро. И свадьбы - торжества самого не будет, все бабло на документы и переезд ушло. Надеюсь нам-то хоть проставу обеспечат. Гыыы!

Отчет
З творог с бананом
О курогрудь на пару, рагу из кабачков
П творог с детским пюре, пол грейпфрута
У салат шопский, два хлебца с сыром фета, 3ложки гречки
На ночь кефир с изюмом, черносливом, отрубями


Ккал 1363

Белки Жиры Углеводы
114.7 г 39.3 г 124.7 г
35% 27% 38%
Норм. Много. Мало.

Спорт еле осилила, был какой-то упадок сил
Джиллиан Плоский живот 30 мин. и все, велик не смогла одолеть.
Странно, позавчера такой жесткач 50 мин. отпахала, а вчера не смогла легкую треню без интенсивного кардио осилить.
Наверное после Метаболизма нужно на следующий день давать отдыхать организму, делать перерыв.

Даю установку, не жрать у родителей, не жрать, не жрать!!!

Ну и пятница!!! Урраааа!!!