Для себя любимой.

Вы когда-нибудь задумывались, почему у нас есть задания по уходу за собой? Почему так важно побаловать себя? А это все потому, что не умея полноценно любить самих себя, мы вряд ли научимся любить других... Если мы эмоционально вымотаны и опустошены - что мы можем дать своим близким?
Постарайтесь уделить себя хотя бы несколько минут в день. Полностью расслабиться и насладиться теми несколькими минутами, которые вы можете посвятить себе - себе одной. Что делает вас счастливой и расслабленной? Ну выясните уже наконец! Задания которые я даю вам каждую неделю - это всего лишь набросок, который поможет создать свой график по уходу за собой.

Чудесное задание по уходу за собой, особенно если по роду деятельности вы много находитесь на ногах, это массаж стоп. Возьмите подходящий крем, нанесите его на стопы, и массируйте ногу, меняя давление пальцев. Еще это можно сделать лежа в ванне, и тогда лучше использвать гель для душа вместо массажного крема. Это удивительно, как вроде бы простые вещи, могут улучшить ваше самочувствие.

Желаю вам приятной недели! Вы этого заслуживаете!