Привет девочки)))
Пара фоточек, чтобы не забыли))))
С Дианочкой))) Рубашечку себе прикупила))


на прошлой неделе сфотала - красиво-то как))))
Храм Святой Троицы, а позади такой закат))))


Впереди Великий праздник, а настроения совсем нет... не знаю что и думать)))
С отпуска, с сентября 2013 года хорошо отвешивала, вес все время шёл вниз, легко стройнелось на правильном питании)))
Что-то больше месяца плато - не идет вниз вес совсем))) Настроение какое-то безрадостное... Вчера еще было время и
почитала любимый клуб. стало очень грустно, что люди уходят от нас из-за политики... Очень грустно... Разногласия...
Но не мы же эту политику придумали!!! Мы не депутаты, мы - просто пешки!!! У каждого своё мение, убеждения... зачем ссориться с подругами? Мы здесь - для общения, для самых разных советов друг для друга, для стройности, увлечений - для дружбы!!! Грустно...
Решила начать себя настраивать на дальнейшую стройность здесь)))) Прежде всего - питание постараюсь оставить свое правильное, но мне нужен спорт!!! Ваши советы! Ваша поддержка, девочки)))
В 2010 году на физкультурном нашем форуме проходил марафон "Мисс бикини-2010", кажется. Как этот форум тогда так стимулировал!!! Я почти каждый день занималась - Бодифлексом, прогулками пешими до центра города на 4 км!!! Писали результаты, отчитывались, измерялись))) Как бы мне этот марафон пришелся бы сейчас кстати!!! Но заходила туда - там глухо)))) Вчера замерилась... стало стыдно перед собой... Как стройнеть, если денежек на это нема?))))))
Бодифлекс однозначно - нет!!! Куплю кроссовочки дешевенькие и начну ходить по утрам, здесь буду отчитываться раз в 2 недели)))) - по замерчикам, по весу, по настрою!
Как я могла потерять настрой, ведь некоторые девочки на меня равнялись??? И через 2 месяца встреча выпускников - 20 лет выпуска из института и мне нужно быть в форме))) Но если честно, хочется себя укрепить, свое тело))) Знаю, что мои мышцы вспомнят все очень быстро - как тренер по фитнесу сказала - если человек в молодости занимался спортом - мышцы быстро это вспоминают)))
Девочки, поддерживайте меня пожалуйста, как сможете))))
сейчас шальная мысль пришла - а может темка здесь спортивная есть, с таким же марафоном, как раньше? В новом форуме???

Ладно! Прежде всего выставляю свежие совсем замерчики, чтобы себя контролировать))))
Вес? Вчера утром был 77, а сегодня я взвесилась - попив, позавтракав... 79,6... шок))) а что я хотела?)))))) наверно еда за 2 дня)))

шея - 37см
Огр - 115см
О под грудью - 102см
Талия - 106см (кошмарики)
Обхват живота- 122,5 см (в самой широкой части)
ОБ - 118см
Бедро - 71 см
Над коленом - 47см
Под коленом - 39см
ОГолени - 42см
Ощиколотки - 25см
Оплеча - 36 см
Опредплечья - 29,5см
запястье - 16,5 см.

У меня года 22 не было такого тонкого запястья!!!)))) но мерила по правому - на левом выросла гигрома и оно не информативно))))
Но в моем блокноте есть замерчики и с февраля 2009 года, мои свежие результаты теперь гораздо меньше, чем тогда)) - мерилась перед тем, как начала стройнеть в темочке БФ))) Сейчас я - совершенно другой человек. но со своими тараканами в голове))))
Этих тараканчиков нужно потрясти как следует)))))
Девочки, поддеривайте меня, пожалуйста!!! Очень нужно!!! Люблю вас всех!!!
У меня еще есть ровно 2 месяца для изменения себя)))) Но на этом останавливатьс не собираюсь - буду дальше оздоравливаться, главное - не растерять настрой)))