20 - 66,7
Сегодня практически такое же меню, как вчера. 
9:30 завтрак
овсянка с тыквой, бутер с кр. рыбой (хлебец+рикотта+красная рыба+огурец), запеканка творожная, чай
13:30 обед
тыквенный суп-пюре с курицей, два хлебца, кусочек сыра, кусочек запеканки, чай
16:00 полдник
яблоки (не дадим пропасть урожаю
)
19:30 ужин
два бутера (хлебец+рикотта+куриная грудка вареная), помидор, перец, остатки кролика, кефир, два хлебца
Всего за день: 1802 ккал
Белки 129.1 г
Жиры 44.4 г
Углеводы 219 г
9:30 завтрак
овсянка с тыквой, бутер с кр. рыбой (хлебец+рикотта+красная рыба+огурец), запеканка творожная, чай
тыквенный суп-пюре с курицей, два хлебца, кусочек сыра, кусочек запеканки, чай
яблоки (не дадим пропасть урожаю
)
два бутера (хлебец+рикотта+куриная грудка вареная), помидор, перец, остатки кролика, кефир, два хлебца
Всего за день: 1802 ккал
Белки 129.1 г
Жиры 44.4 г
Углеводы 219 г
|
Рейтинг:
+4
|
9 октября 2013 года 331 просмотр |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: