18го марта 2014

Сегодня был "с попы поднимательный" день. начался как обычно подъёмом в 5:45. сделала нам завтрак, и засела на диван, потом поспала, поела и начала уговоры что дальше так низзя. в результате убралась в маленькой ванной, поехала по магазам. взяла с собой педометр и намеряла что по магазам находила 3,5 км. сварганила ужин и поехали с мужем с спорткомплекс. муж решил что в бассейн не хочет и пошли в спортзал. там я 4км отмотала на велотренажёре пока не сдалась - колени пузу мешали и ототопала на дорожке ещё 1 км. могла бы и дольше, но муж сказал что с него хватит. посчитала сколько каллорий слопала за день - 1602. далеко не 2100 которые мне совеуют кушать но честно признаюсь что сегодня обожрамшись от пуза. завтра снова попробую считать каллории - опробываю апп с телефона которая помогает это делать. решила в хате убирать по чуть-чуть но каждый день. договорилась с мужем что я сниму с него уборку кухни, но он за это будет пылесосить каждую пятницу. посмотрим как получится.