День 11 / 95.3
Завтрак - кофе с молоком, сыр 17%, говядина в/к
Ланч - гранат
Обед - говядина в/к, капуста тушеная.
Полдник - йогурт с корицей, финики 74 гр., миндаль 15 гр.
Ужин - капуста тушеная.
БЖУ
Калорийность - 1463.9
Белки - 124.12 гр.
Жиры - 58.61 гр.
Углеводы - 123.51 гр.
Ланч - гранат
Обед - говядина в/к, капуста тушеная.
Полдник - йогурт с корицей, финики 74 гр., миндаль 15 гр.
Ужин - капуста тушеная.
БЖУ
Калорийность - 1463.9
Белки - 124.12 гр.
Жиры - 58.61 гр.
Углеводы - 123.51 гр.
|
Рейтинг:
+1
|
17 марта 2014 года 102 просмотра |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Но это лучше, чем полторта слопать
Я вчера, кскати, и инжир и финики купила. Но так и не попробовала еще. Точнее у инжира малюсенький кусочек оттяпала (у мужа стащила), как-то не тянет пока. На работе медком балуюсь.