День 7 / -100
Ходьба - 2,6 км. / 187 ккал.
Завтрак
Апельсин
Второй завтрак
Творог с йогуртом, черникой и овсяными отрубями, кофе с молоком
Обед
Рисовая лапша с индейкой и овощами
Полдник
Йогурт с черносливом, медом и корицей
Ужин
Овощной салат с зерненым творогом
БЖУ
Калории - 1256
Белок - 97.34 гр.
Жиры - 27.11 гр.
Углеводы - 161.81 гр.
Завтрак
Апельсин
Творог с йогуртом, черникой и овсяными отрубями, кофе с молоком
Рисовая лапша с индейкой и овощами
Йогурт с черносливом, медом и корицей
Овощной салат с зерненым творогом
БЖУ
Калории - 1256
Белок - 97.34 гр.
Жиры - 27.11 гр.
Углеводы - 161.81 гр.
|
Рейтинг:
+2
|
13 марта 2014 года 129 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
вкуснятинаааа