День 5 / -100
Ходьба 6 км. / 409 ккал.
Завтрак овсяная каша с вишней
Обед кофе с молоком, запеканка творожная с черникой
Полдник запеканка творожная с черникой
Ужин орех пекан 32 гр.
БЖУ
Калории - 1131.8
Белки - 63.58 гр. (28.1%)
Жиры - 48.14 гр. (21.3%)
Углеводы - 114.75 гр. (50.7%)
Опять перебрала жиры
, что-то меня на орехи потянуло
Завтрак овсяная каша с вишней
Обед кофе с молоком, запеканка творожная с черникой
Полдник запеканка творожная с черникой
Ужин орех пекан 32 гр.
БЖУ
Калории - 1131.8
Белки - 63.58 гр. (28.1%)
Жиры - 48.14 гр. (21.3%)
Углеводы - 114.75 гр. (50.7%)
Опять перебрала жиры
, что-то меня на орехи потянуло
|
Рейтинг:
+1
|
11 марта 2014 года 93 просмотра |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.