День 2 / - 300 гр.
Купила себе кухонные весы, теперь я совсем как взрослая 
Завтрак виноград 195 гр.
Ланч творожная запеканка с вишней 200 гр., кофе с молоком.
Обед куриные котлетки 176 гр., салат айсберг 75 гр.
Полдник йогурт натуральный 205 гр., чернослив 5 шт., финики 5 шт., орех пекан 5 шт.
Ужин куриная котлетка 91 гр.
БЖУ
Ккал. - 1417.6
Белки - 90.55 гр. (30.4%)
Жиры - 51.98 гр. (17.5%)
Углеводы - 154.92 гр. (52.1%)
Завтрак виноград 195 гр.
Ланч творожная запеканка с вишней 200 гр., кофе с молоком.
Обед куриные котлетки 176 гр., салат айсберг 75 гр.
Полдник йогурт натуральный 205 гр., чернослив 5 шт., финики 5 шт., орех пекан 5 шт.
Ужин куриная котлетка 91 гр.
БЖУ
Ккал. - 1417.6
Белки - 90.55 гр. (30.4%)
Жиры - 51.98 гр. (17.5%)
Углеводы - 154.92 гр. (52.1%)
|
Рейтинг:
+1
|
8 марта 2014 года 105 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.