Королева диетного стола. Курица. ч.2

]Готовим куру. Часть 2.

А можно сделать такие простые и быстрые штучки как шницель индейки или куры надо грудку индейки или куры нарезать тонко очень в длину, потом помакал в взбитое яйцо и пожарил



вкусно :!: :!: советую и времени берет только пять минут :!: :!:

запекал куру с грибами, тоже просто! кура, целые грибы, пармезан, немного майонеза, зелень, чеснок, соль, перец. все перемешать. времени взяло на подготовку 15 минут!!

дать постоять немного


у меня было много куры и грибы большие, держал в духовке полтора часа :lol: не закрывал :smt018 :smt018


можно со спагетти как Мик

или просто как Софа, с салатом


делал запеченое мясо мариновал в залени, пармезане, чесноке и майонезе. Неплохо получилось, только в духовке надо держать долго, почти 2 часа))


вкусная получилась куриная грудка в вине и соевом соусе с зеленой фасолью





ну куринае котлеты обязательно, но в этот раз добавил томат, придает остроты и цвет повеселее))



жарил куриные бедра, обваленные в специях, без кожи и жир я тоже срезаю всегда, перемешал все специи которые были, получилась хрустящая корочка, а курица вкусная)) (положил по чайной ложке соль, черный перец, красный перец, сушеный лук и чеснок, орегано, базил, тмин)


жарил куриную грудку с овощами и шпинатом в соевом соусе. Вкусно и просто так есть и с пастой))


шпинат надо сделать в миксере, как пасту, тогда получается вкусный соус



можно сделать а-ля ризотто с курицей


да и простые варианты грудка с овощами паровыми


Главное чтобы аппетит был хорошим!!! Тогда все вкусно!!!