Личный дневник пользователя Женька7

Зимняя проблема с фигурой!

Наступила зима но даже и не знаю в этом ли сама проблема!

Неделю назад стала на весы после трех месяцев тренировок и здорового питания в надежде увидать хотя бы что я скинула килограмма четыре. На весах я увидала +5, меня шокировал такой результат

я веть все делала как прежде питалась занималась спортом... Знакомые мне объяснили что суть проблемы в зиме и что на зиму набирают вес все как не крути

.
Очень не хочу возвратятся к тому с чего начинала... Если у кого то есть советы помогите буду рада выслушать!

Рейтинг: +3

15 комментариев

17 февраля 2014 года 262 просмотра

Дневник Женька7:

Гуля в спине!
• Зимняя проблема с фигурой!
Новая диета!

на то и зима чтоб утепляться...А насколько я знаю-активные тренировки+питание спец. назначают даже тем у кого вес в минусе, дабы поправиться....а чем питались все это время?

Ответить

Женька7

17 февраля 2014 года

Может и мышцы ,питалась ...
Ну у меня это была не диета ,а здоровое питание ,я исключила со своего рациона жареные продукты ,жырные ,сладкое ,капченое ,тесто ,

ну приправы ,сухарики эти чипсы ,колбасные изделия ,старалась употреблять только черный хлеб ,исключила алкоголь ,семечки.с утра ела каши гречневую или овсяную ну разные ,в обед я каждый день ела супы или бульоны ,вечером после 18:00 еда только фрукты
или рыбу нареченную в духовке !

↑ Ответить

InkA

17 февраля 2014 года

ну тогда все нормально, это действительно мышцы и зима, а тем более что на вещи это никак не повлияло

раз

↑ Ответить

Илена

17 февраля 2014 года

Не волнуйтесь! Это правда зима. Организм не отдает зимой свое. Так уж он устроен. Если, конечно, не принимать кардинальные меры. Да и мышечная масса растет, если у Вас присутствуют силовые тренировки. Так что не расстраивайтесь, все у Вас как надо. С приходом весны Вы сами увидите результат. И еще вопрос, это разовое взвешивание было? Может Вы выбрали неудачный момент? Перед месячными, например, или что-то соленое ели накануне? Лучше бы иметь изменение веса в динамике. Удачи!

Ответить