День 9
Вес 65.8
3 дня просачковала))
11.02.2014
Завтрак
- 2хWeetabix, молоко, мёд ~ 450 ккал
Ланч
- Кофе 0 ккал
Обед
- Курица + карри соус + рис + салат (листья) + салат (фруктовый) - думаю до 600 ккал
Полдник
- 2хКофе 0 ккал
- "поцелуй негра" 151 ккал
- квадратик шоко (угостили))) 50 ккал
Ужин
- Йогурт с сиропом ~ 300 ккал (много йогурта, дааа))))
- Хлеееб от буханки отгрызла как в детстве (мужу сказала, мышь снова приходила
) хз ккал)))
Итого:
1550 + хз ккал
3 дня просачковала))
11.02.2014
Завтрак
- 2хWeetabix, молоко, мёд ~ 450 ккал
Ланч
- Кофе 0 ккал
Обед
- Курица + карри соус + рис + салат (листья) + салат (фруктовый) - думаю до 600 ккал
Полдник
- 2хКофе 0 ккал
- "поцелуй негра" 151 ккал
- квадратик шоко (угостили))) 50 ккал
Ужин
- Йогурт с сиропом ~ 300 ккал (много йогурта, дааа))))
- Хлеееб от буханки отгрызла как в детстве (мужу сказала, мышь снова приходила
) хз ккал)))
Итого:
1550 + хз ккал
|
Рейтинг:
+3
|
12 февраля 2014 года 284 просмотра |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Ага, муж ругался раньше, теперь уже забил