17 - 67,3
9:00 завтрак
овсянка с тыквой, бутер с кр. рыбой (хлебец+рикотта+красная рыба+огурец), один хлебец с сыром, чай
13:00 обед (в гостях без фото)
кусочек пирога с картошкой и курицей, чай
два куска арбуза, четыре виноградинки
18:00 ужин
рис бурый, горбуша (запеченная с морковкой, луком и немного сыра), помидор, перец, запеканка творожная, чай
20:30 перекус
груша
Всего за день: 1361 ккал
Белки 84.1 г
Жиры 34.8 г
Углеводы 178.8 г
овсянка с тыквой, бутер с кр. рыбой (хлебец+рикотта+красная рыба+огурец), один хлебец с сыром, чай
кусочек пирога с картошкой и курицей, чай
два куска арбуза, четыре виноградинки
18:00 ужин
рис бурый, горбуша (запеченная с морковкой, луком и немного сыра), помидор, перец, запеканка творожная, чай
груша
Всего за день: 1361 ккал
Белки 84.1 г
Жиры 34.8 г
Углеводы 178.8 г
|
Рейтинг:
+2
|
6 октября 2013 года 429 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: