День 14 / 97.8
Все не так страшно как я думала
Завтрак
Творог + кофе с молоком
Обед
Тушеная говядина + салат
Полдник апельсин и грейпфрут
Ужин
Оладьи с яблоками и овсяными отрубями + йогуртом
Завтрак
Творог + кофе с молоком
Тушеная говядина + салат
Полдник апельсин и грейпфрут
Ужин
Оладьи с яблоками и овсяными отрубями + йогуртом
|
Рейтинг:
+3
|
8 февраля 2014 года 120 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Но вообще да многовато вышло, наелась половиной
1 яйцо
Сахар 1,5 ст.л.
Соль щепотка
Сода 0,5 ч.л.
Мука примерно 7 ст.л. или больше тесто должно быть как густая сметана ( у меня было 3 ст.л. овсяных отрубей смолотых в муку и 4 ст.л. муки)
1 яблоко (мне показалось что с 2 яблоками будет лучше)
1. Смешать кефир с содой и дать постоять 5 минут, что бы сода погасилась;
2. Добавить все сухие ингредиенты, перемешать и дать постоять минут 20;
3. Перед выпечкой добавить яблоки потертые на крупной терке;
4. Добавить в тесто оливковое масло и выпекать