Я снова на диете!
Много лет я худею. Из пышной девчушки я потихоньку превратилась в фигуристую барышню. Но к сожалению, борьба все еще идет. Когда, я весила 66-68 кг. Я мечтала о 55-56 кг. Я похудела. И научилась его удерживать (я про вес) 
Но теперь, я понимаю, что хочу 50 кг. И вот. Я снова начинаю путь похудения.
Так как у меня большой опыт диет, то мне и не пришлось копаться в интернете искать новую диету. Скажу прямо. Их нет! Большую часть я испытала на себе. И естественно я точно знаю как худеть, а самое главное я знаю как удержать вес и снова его не набрать ( пр и чем в двойном количестве).
И так!!!
Меня от моей мечты отделяет всего 6 килограмм! 
План действия прост. Начинать всегда нужно с очищения!
Это очень важно. А что может лучше очистить организм? Это конечно греча и отруби.
Первые три дня я "сижу" на грече. Ем только ее. Пить можно только зеленый чай и с утра кофе (но лучше не стоит). Ни какого кефира нельзя. И главное не забывать пить ЭУБИКОР (вместо отрубей). Проверенно. Работать будет как по часам.
тут теряется большая масса. А дальше, идет процесс " налаживания" питания. И дальнейшее похудение.
И так!
1,2,3 день. кушать гречу, два раза в день пить эубикор.
Тут планирую потерять 2-3 кг.
О результатах напишу=)))
Но теперь, я понимаю, что хочу 50 кг. И вот. Я снова начинаю путь похудения.
Так как у меня большой опыт диет, то мне и не пришлось копаться в интернете искать новую диету. Скажу прямо. Их нет! Большую часть я испытала на себе. И естественно я точно знаю как худеть, а самое главное я знаю как удержать вес и снова его не набрать ( пр и чем в двойном количестве).
И так!!!
Меня от моей мечты отделяет всего 6 килограмм! План действия прост. Начинать всегда нужно с очищения!Это очень важно. А что может лучше очистить организм? Это конечно греча и отруби.
Первые три дня я "сижу" на грече. Ем только ее. Пить можно только зеленый чай и с утра кофе (но лучше не стоит). Ни какого кефира нельзя. И главное не забывать пить ЭУБИКОР (вместо отрубей). Проверенно. Работать будет как по часам.
тут теряется большая масса. А дальше, идет процесс " налаживания" питания. И дальнейшее похудение.
И так!
1,2,3 день. кушать гречу, два раза в день пить эубикор.
Тут планирую потерять 2-3 кг.
О результатах напишу=)))
|
Рейтинг:
+1
|
5 февраля 2014 года 380 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
А зачем таблетки глотать? Не легче морковку например съедать, тертую например, 2 тарелки в день - та же клетчатка, куча витаминов, больше объем еды и дешевле наверное
Эубикор-это не таблетки.Это "Порошок 1 пак.
инактивированная дрожжевая культура Saccharomyces cerevisiae (vini)
пищевые волокна
витамины, аминокислоты, макро- и микроэлементы
в пакетиках по 1,5 г; в пачке картонной 30 пакетиков или в пакетиках по 3 г; в пачке картонной 30 или 60 пакетиков."
Мне он помогает налаживать пищеварение. Вместе с гречей отлично очищает кишечник (но ты не посещаешь туалетную комнату по сто раз на дню), и нормализует процесс пищеварения.
Но, наверное, ни масла, ни соли нельзя, да? То есть крупа выводит шлаки из организма? Я слышала, что перловка в этом смысле очень хороша.
А если нет возможности купить Эубикор, чем можно заменить? Я просто не в России, ну если только какие-то аналоги искать, но что-то с трудом представляю. То есть нужно какое-то слабительное?
. Можно в аптеке купить отруби.Но кушать лучше с 1% кефиром. Так конечно будет легче питаться. В грече содержится большое количество всевозможных витаминов.
что он даёт?
я тоже сейчас веду борьбу..но я не такая сильная духом как ты))
А вес планирую такой же)
Эубикор абсолютно натуральный БАД. В нем отруби.Он помогает наладить пищеварение.(почитай первый комент).
А время в спортзале я не теряю. Я всю физическую нагрузку я благополучно получаю от домашней уборки. Попробуйте помыть пол руками, вымыть кафель в ванной. В этом плане много хитростей=))
Примерно такое питание у меня когда я удерживаю вес. А когда нужно его "скинуть"у меня три дня ка грече,+ дальнейшие действия.
У меня как раз нет желания после диеты налопаться чего-нибудь лишнего. Я ни за что в жизни не растопчу свои труды. Столько времени бороться со своими недостатками и из-за минутной слабости разрушить все свои старания. Ну уж нет!
И нужно учитывать что "правильное" питание это не совсем то что описали Вы. Это подходит Вам и это замечательно=)А понимать меня не обязательно. Я пишу, то что проверенно (и не только мной) то что действует.
Ну вот и получается, что кому то достаточно салатик с майонезом заменить на салатик с маслом....вот тебе и отличный результат!
А кому то приходится более жестко.
А домашняя уборка- фитнсе-это реально круто. 1. в доме чисто всегда, а во 2-х худеешь на глазах.=). Как только я стала применять такую уборку, вес резко "пополз" низ.