|
Личный дневник пользователя АЛИСА ИзСтраныЧудес |
Нарушение ( ( (
Вчера было -900гр 
днём было всё по правилу 
рацион 1000-1200 ккал 
но вечером пришли гости ну и + еще 1000-1100 ккал 
итого за день 2000- 2400 ккал 
ну и как результат сегодня привес 0.5 кг 
ой, ну ладно 
главное не расстраиваться и не отступать, сегодня всё снова строго, никакой еды после 6 и норма по ккал и + сегодня физ. нагрузка, уборка по дому, прогулка с собакой! ну всё, будем стараться 
днём было всё по правилу рацион 1000-1200 ккал но вечером пришли гости ну и + еще 1000-1100 ккал итого за день 2000- 2400 ккал ну и как результат сегодня привес 0.5 кг ой, ну ладно главное не расстраиваться и не отступать, сегодня всё снова строго, никакой еды после 6 и норма по ккал и + сегодня физ. нагрузка, уборка по дому, прогулка с собакой! ну всё, будем стараться
|
Рейтинг:
+2
|
30 января 2014 года 165 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.