15 - 67,2
8:50 завтрак
ленивые вареники из творога, банан, виноградинки, чай
13:30 обед
суп щавелевый со сметаной, хлеб, бутер (хлебец+котлета из индейки+огурец), сыр, финики, чай
16:30 полдник
виноград, груша
19:30 ужин
мясо кролика, кабачок отварной, хлеб, овощи, три хлебца, кефир
Всего за день: 2097 ккал
Белки 132.3 г
Жиры 63.1 г
Углеводы 250.6 г
ленивые вареники из творога, банан, виноградинки, чай
суп щавелевый со сметаной, хлеб, бутер (хлебец+котлета из индейки+огурец), сыр, финики, чай
виноград, груша
мясо кролика, кабачок отварной, хлеб, овощи, три хлебца, кефир
Всего за день: 2097 ккал
Белки 132.3 г
Жиры 63.1 г
Углеводы 250.6 г
|
Рейтинг:
+3
|
4 октября 2013 года 350 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
По времени это занимает считанные минуты, а фото сюда грузятся вообще очень быстро. Ну и меня, например, очень дисциплинируют отчеты. Не знаю, правда, насколько меня хватит
Но я решилась. Со следующей недели буду фотоотчеты делать