Польза сауны для женского здоровья

Женщины всегда с особым трепетом относились к своему здоровью, состоянию кожи, волос, ногтей, к своему внешнему виду в целом. Для того чтобы сохранить молодость и выглядеть привлекательно, представительницы слабого пола готовы на самые разные ухищрения, диеты и даже хирургические операции. Однако прежде чем прибегать к радикальным и достаточно неприятным мерам, стоит подумать о чем-то более приятном и одновременно действенном.

Таким приятным и расслабляющим вариантом способна стать сауна для двоих или сауна в компании с подругами. Ведь это так просто — запланировать свободный вечер, наполнить его общением с близкими людьми или романтикой. Эффект от такого мероприятия будет не только психологический, но и физический. Так, общеизвестно, что под воздействием горячего пара из тканей выходит застоявшаяся вода, а значит, сбрасывается лишний вес. Кроме того, вместе с водой выводятся шлаки и токсины, кожа начинает активно дышать, становится более молодой и упругой. Посещение сауны хотя бы раз в две недели заменяет поход к косметологу.

Любая сауна сегодня предлагает своим гостям не только парные радости, но и целый набор косметических процедур. И это очень разумно: после горячей баньки пройти сеанс массажа или талассотерапии. Когда поры открыты, они более интенсивно впитывают косметические вещества, кожа более чутко реагирует на все изменения. Наши бабушки и мамы знали о чудотворном воздействии бани на кожу, поэтому брали с собой всевозможные маски из натуральных ингредиентов. Стоит последовать их примеру, зачастую самодельные смеси из меда, кофе, соли, овощей и фруктов не менее эффективны и полезны, чем дорогие косметические средства.

Но воздействие на кожу — не единственный положительный момент. Регулярное посещение хамамов, саун и бань является прекрасной профилактикой респираторных заболеваний. Люди, страдающие заболеваниями суставов, артритом и ревматизмом, также ощущают улучшения после каждого посещения. Кроме того, жаркая парная является прекрасной тренировкой для сердечнососудистой системы, органы, ткани и мелкие сосуды за время в парной успевают интенсивно насытится кислородом. Поэтому прежде чем садиться на жесткую и тяжелую для здоровья диету, стоит несколько раз сходить в баньку, улучшения становятся заметны буквально после первого посещения, а дальше – еще лучше .