14 - 67
9:30 завтрак
овсянка с гр. рехом и яблоком, три сырника, чай
16:30 обед
суп щавелевый, сметана, хлеб, два сырника, чай
20:00 ужин
два бутера (хлебец, котлета из индейки, огурец), один сырник, два хлебца, кефир, яблоко, банан
Всего за день: 1609 ккал
Белки 88.9 г
Жиры 55.7 г
Углеводы 187.7 г
Ну сегодня вообще полный атас с обедом. Поехали мы с Ромашкиным в город, я думала максимум на часа два, а ребенок уснул в машине, так я думала, что как обычно максимум полчасика поспит и домой, в итоге, сработал закон подлости и Рома спал целый час, а мне пришлось сидеть и бдить. Хорошо в машине хоть бутылка воды питьевой была, есть хотелось ужасно, но от карамелек отказалась.
овсянка с гр. рехом и яблоком, три сырника, чай
16:30 обедсуп щавелевый, сметана, хлеб, два сырника, чай
два бутера (хлебец, котлета из индейки, огурец), один сырник, два хлебца, кефир, яблоко, банан
Всего за день: 1609 ккал
Белки 88.9 г
Жиры 55.7 г
Углеводы 187.7 г
Ну сегодня вообще полный атас с обедом. Поехали мы с Ромашкиным в город, я думала максимум на часа два, а ребенок уснул в машине, так я думала, что как обычно максимум полчасика поспит и домой, в итоге, сработал закон подлости и Рома спал целый час, а мне пришлось сидеть и бдить. Хорошо в машине хоть бутылка воды питьевой была, есть хотелось ужасно, но от карамелек отказалась.
|
Рейтинг:
+5
|
3 октября 2013 года 366 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: