Все идет по плану!
Сегодня весы порадовали меня опять отвесом! 
-500 сейчас вес 64.2
Вчера ела не по плану, было много дел..
с утра кофе и сырок тророжный
в обед ковыряла мясо из кебаба мужа (удержалась и себе не купила)
ужин - малюсенькие кусочки курицы, утки, и тушеная капуста
перекус ярехами и сухофруктами часов в 7 вечера
-500 сейчас вес 64.2 Вчера ела не по плану, было много дел..
с утра кофе и сырок тророжный
в обед ковыряла мясо из кебаба мужа (удержалась и себе не купила)
ужин - малюсенькие кусочки курицы, утки, и тушеная капуста
перекус ярехами и сухофруктами часов в 7 вечера
|
Рейтинг:
0
|
3 января 2014 года 237 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Маленький совет, если хотите быстрее похудеть, но при этом не обвиснуть,
ходите в спортзал. Начините для начала с кардио и бега, а потом по накатанной к железу.
Удачного похудения!
завтрак овсяная каша с сухофруктами и орехами
обед-ужин (больше не успела потому что бродила по магазинам) - тушеное мясо с луком и ложкой сметаны + помидоры черри и банка колы лайт
на перекус думаю сьесть чуть сухофруктов или какой то фрукт