Похудения пост

Шерри, привет!

Я присоединяюсь к тебе! Мне кажется, проблемы у нас одинаковые в плане веса, и я как скинни фэт тебя очень хорошо понимаю.

Короче я начинаю худеть.

Я правильно питаюсь: на завтрак - сложные углеводы и кусочек сыра, обедаю курогрудью на пару или индейкой (благо я люблю), перекусы - обезж. творог, овощи. Примерно такое питание у меня было первые 6 месяцев ГВ (только вместо овощей я ела печенье), и я тогда очень здорово схуднула, если в первый месяц беременности я весила 55 кг, то через два месяца после родов я весила 50 кг.
Также добавляю спортзал: кардио и гимнастика, потом через месяц как попривыкну и похудею, начну силовые.
Алкголь - нет! Если прям ну очень захочется печенюшку и конфекту, так и быть съем.

Сейчас мой вес 55,9. К новому году хочу быть 52. Меньше 52х весить не хочу, при росте 169 см - это уже скелетон начинается. А хочу упругое тело. Не важно, действительно, сколько это упругое тело будет весить.

Сегодня вот на работу притащила себе еду. Для меня это уже геройство