66 - 60,9
Утренняя зарядка: да!
Всего за день: 1807 ккал
Белки 83.3 г
Жиры 61 г
Углеводы 228.2 г
10:00 завтрак
овсянка с грецким орехом, белок яичный, кусочек вчерашней пиццы, кусочек цветаевского яблочного пирога, чай
13:30 обед
суп щавелевый со сметаной, бутер (хлеб бородинский+полендвица+огурец), кусочек хлеба, кусочек пиццы, долька горькой шоколадки, чай
16:30 полдник
виноград, груша, хурма
17:30 перекус
семечки тыквенные (домашние, свекровь передала
)
18:30 ужин
два бутера (хлебец+творог+помидор+индейка+яйцо+огурец), хлебец, кефир
Всего за день: 1807 ккал
Белки 83.3 г
Жиры 61 г
Углеводы 228.2 г
10:00 завтрак
овсянка с грецким орехом, белок яичный, кусочек вчерашней пиццы, кусочек цветаевского яблочного пирога, чай
суп щавелевый со сметаной, бутер (хлеб бородинский+полендвица+огурец), кусочек хлеба, кусочек пиццы, долька горькой шоколадки, чай
виноград, груша, хурма
семечки тыквенные (домашние, свекровь передала
)
два бутера (хлебец+творог+помидор+индейка+яйцо+огурец), хлебец, кефир
|
Рейтинг:
+4
|
24 ноября 2013 года 415 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: