Исправляюсь!

Итак, я начинаю новую похудательную жизнь! Дубль два!
Встаю на путь исправления... Начинаю домашний спорт. И...
О боже, попробовала вчера метаболизм Джиллиан Майклс, не смогла найти на компе Стройную фигуру, уж три месяца прошло, а скачивать долго. Наткнулась на метаболизм, решила, почему бы и нет. Вот дура, с непривычки-то, 45 мин. сплошного кардио, прыжки и подскоки, под конец хотелось все бросить и даже всплакнуть от бессилия. Охренеть. Сегодня попробую еще раз, если смогу... Ломота в мышцах приятная, но чего-то не слишком сильная. Может потому что я половину упр в полсилы проделала?

Пытаюсь записывать свое меню. ну и в программке худо-бедно считать калории, без весов, на глаз.
Итак вчера как бы разрузочный понедельник, блин, на самом деле просто мало по калориям, как показал анализ.
З тыквенно-пшеничная каша, чай зеленый
О каша овсяная ( быстрая из пачки), некогда было нормально поесть
П творог 0% пачка 250 гр., детское пюре (яблоко - банан)
У (после Джил, перед сном, блин) курогрудь в имбире с приправками на пару, салат из огурца и лука-порея с оливковым маслом
Весь день зеленый чай, кофе, вода

Ккал Белки Жиры Углеводы
50% 10% 40%
964 117.9 г 11 г 95 г

Вот мое личное открытие, оказыватется полезно проанализировать свое питание. Просто время нужно и лень перебороть.
Буду пытаться делать это регулярно и пытаться укладываться в коридор 1320 - 1460, для быстрого похудения, который мне насчитался. И белки - 100 - 110, жиры 29 - 32, угли 160 - 180.
Интересно, надолго ли меня хватит?
а как можно все сожранное а выходные посчитать? Калькулятор накроется

Раскраска по номерам оказалась очень классная, не так уж и сложно и увлекательно, учитывая что она для детей от восьми лет, попробовала только одним цветом покрасить, потом некогда было. Для зимних вечеров и для успокоения души - самое то Пошла оплачивать заказ по Инету, еще две, но уже посложнее.