8 - 68,3
9:00 завтрак
ленивые вареники из творога (попробовала сделать на пару - на вид не очень, но на вкус ничего так), 1 печенька творожная домашняя, чай
14:00 обед
лосось запеченный в духовке, лимон, 2 помидора консервированных, цветная капуста, икра кабачковая, кусочек хлеба, сыр, финики, чай
16:00 перекус
арбуз снова мноооого
20:00 ужин
кефир, 4 хлебца (что-то я реально объелась арбузом, ужинать не хотелось даже)
Всего за день: 2013 ккал
Белки 126.5 г
Жиры 52.6 г
Углеводы 259.3 г
Эх, завтра вечером идем в гости.
ленивые вареники из творога (попробовала сделать на пару - на вид не очень, но на вкус ничего так), 1 печенька творожная домашняя, чай
лосось запеченный в духовке, лимон, 2 помидора консервированных, цветная капуста, икра кабачковая, кусочек хлеба, сыр, финики, чай
арбуз снова мноооого
кефир, 4 хлебца (что-то я реально объелась арбузом, ужинать не хотелось даже)
Всего за день: 2013 ккал
Белки 126.5 г
Жиры 52.6 г
Углеводы 259.3 г
Эх, завтра вечером идем в гости.
|
Рейтинг:
+3
|
27 сентября 2013 года 533 просмотра |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: