Юлия Михалкова: "Успех в любой сфере – это всегда работа"

Актриса, телеведущая и кинопродюсер ЮЛИЯ МИХАЛКОВА не понаслышке знает как завладеть вниманием самой разной аудитории. Профессиональные навыки хорошего спикера помогают ей в сценической работе, во время публичных выступлений и мастер-классов. Не последнюю роль играют и во время серьезных переговорах в качестве кинопродюсера. Своим опытом и знаниями Юлия делится со студентами одного из ВУЗов Москвы. А сегодня даст несколько полезных советов и ответит на популярные вопросы об успешном публичном выступлении для наших читателей.

С чего должно начинаться любое успешное выступление?

С подготовки! Успех в любой сфере – это всегда напряженная подготовительная работа. Публичное выступление – не исключение. Ошибка думать, что оно начинается с приветствия. Нет! Оно начинается с ответа на три ключевых вопроса: перед кем выступать, на какую тему, сколько будет времени? Далее набрасываете текст выступления, потом репетируете его, отрабатываете интонации, жесты. Непосредственно само ваше выступление перед публикой – это уже финальный этап, результат подготовки.

Серьезным страхом каждого оратора является сильное волнение как с ним справиться?

Вы никогда не победите его на 100%. Волнуюсь даже я, выступающая на сцене миллион раз. Но у меня есть несколько способов, которые помогают с ним справиться. Дыхание. Перед выходом на сцену закрываете глаза, пять раз медленно делаете глубокий вдох-выдох. Если после выхода на сцену у вас до сих пор трясутся коленки, то мой совет – найдите среди слушателей того, кто смотрит на вас. Такой зрительный контакт создает ощущение, что вы общаетесь тет-а-тет, а не перед большим залом. Согласитесь, это совсем другие ощущения.

Чтение речи с листа с опущенными вниз глазами, мягко говоря, не вызывает восторга у аудитории. Как же тогда поступать?

Есть две крайности: всё читать с листа и всё учить наизусть. Путь к успеху – посередине.
Профессиональный стандарт: распечатываете свою речь на листочках формата а5 крупным шрифтом, например, 16-18. Маркером подчеркиваете ключевые тезисы. Все это берете с собой на выступление. Предварительно, конечно же, надо выучить свою речь. Но не наизусть с точностью до предлога, а до степени, чтобы легко ориентироваться в тексте.
Так вы сможете выступать, глядя в зал. А глаза будете опускать в текст лишь на пару секунд для того, чтобы вспомнить ключевой момент, который вы подчеркнули маркером.

Выступающий часто боится забыть свой текст. Что же делать в этом случае, если нет заготовленного текста?

Для этого случая у тех людей, чья деятельность сопряжена с частыми публичными выступлениями, всегда есть домашние заготовки: профессиональные, житейские истории, байки, они в совершенстве владеют мастерством ведения «необременительных светских бесед»: о текущем состоянии погоды, о свежих новостях культуры, науки, искусства. Этому несложно научиться. Поэтому, когда их застают врасплох, они всегда быстро расскажут вам, что сегодня на улице не просто тепло, а выдадут фразу: «сегодня так тепло, как не было последние двадцать лет, ну и жара!» или «Вы видели какое сегодня небо? Как на картинах Уильяма Тёрнера. Кстати, его выставка открыта в музее Пушкина». И всё – дальше ваша беседа будет долгой и непринужденной.
Так что мой совет: каждый день расширяйте свой кругозор, особенно в сфере искусства, читайте новости, придумывайте истории. Умным быть модно и полезно.

Важной составляющей удачного выступления перед публикой является предварительная работа с голосом, как её проводить?

Голос – это результат работы вашего тела: мышц, связок, грудной клетки. Поэтому, чтобы голос был сильным и звучал уверенно нужна ежедневная тренировка. Как в спортзале. При этом все тренировки лучше записывать на диктофон, чтобы потом слушать себя со стороны и анализировать ошибки и успехи. Самый простой способ овладеть голосом – чтение вслух с переменной громкостью. Возьмите Пушкина, Евгения Онегина. Начните читать тихо, потом громче, потом можете чуть-чуть поорать, затем снова тихо. Представьте, что вы бицепс тренируете, поднимаете и опускаете гирю. Главное – вы должны понимать, чувствовать пределы своего голоса. И отдельно – дикция. Тут тоже просто. Скороговорки. Начинайте читать медленно, потом ускоряйтесь.

Какая правильная жестикуляция может сделать выступление успешным?

В жестикуляции важна умеренность. Стоять столбом также нехорошо, как и размахивать руками, словно крыльями. Жестов очень много. Тут важна насмотренность. Больше смотрите выступления политиков, крупных предпринимателей. Например, презентации Стива Джобса. При этом смотрите без звука, наблюдайте за руками. Пытайтесь повторять и анализируйте, какие жесты для вас более органичны. Тут каждому своё. То что подходит мне не обязательно подойдет вам и наоборот.
Важно ли улыбаться во время общения с публикой? Правда ли, что юмор – лучший друг оратора?

Тут важна интуиция. Улыбаться, использовать юмор нужно, когда это уместно. Знаете, лучше быть слегка скучноватым, чем неуместно пошутить и загубить всё выступление.
Улыбка к месту может снять напряжение в зале, удачная шутка – переключиться с неприятной темы на более приятную. Но с шутками есть нюансы. Я бы не советовала с ними частить. Юмор – тонкая вещь. Тут или надо иметь прирожденный комический талант, чтобы грамотно пошутить экспромтом или иметь в запасе десять готовых опробованных. Универсальных шуток. Потому что нет ничего хуже, когда после вашей шутки в зале повисает тишина. Улыбку тоже лучше репетировать. Перед зеркалом отработать легкую, ласковую полуулыбку, открытую и веселую и улыбку удивления.

Слова паразиты – самый коварный враг ораторского искусства. Как с ними бороться?

Расширять словарный запас и не спешить. По первому пункту: больше читайте классики. Не поленитесь, потратьте месяц своей жизни и прочтите Братьев Карамазовых Достоевского или Фауста Гете в переводе Пастернака. Во-первых, это интересно. А, во-вторых, вы удивитесь, насколько ваша речь станет богаче и мелодичнее.
Далее, скорость речи. Старайтесь говорить медленнее. Дома перед зеркалом – совсем медленно. И когда на языке начнет проявляться очередное «типа», «например», «вот», то еще чуть-чуть притормозите и быстро придумайте другое слово или наоборот ничего не придумывайте, а пропустите слово-паразит. Постепенно увеличивайте скорость.
Со словами-паразитами можно бороться и можно их победить. В отличие от волнения.