Татьяна Сумцова: польза и вред жевательной резинки

Жевательная резинка уже давно стала обычным товаром на магазинных полках. Рекламные ролики убеждают, что она не только вкусная, но и полезная: очищает зубы, освежает дыхание, защищает от кариеса. Но так ли это на самом деле?

Польза жевательной резинки

У жвачки однозначно есть определённые плюсы. К ним относятся:

выделение слюны — во время еды в полости рта образуется кислота, которая вредит зубам. Когда человек жуёт жвачку, выделяется слюна и нормализует кислотно-щелочной баланс. Однако, это происходит только если в жевательной резинке нет сахара;
удаление остатков пищи — выделяющаяся при жевании слюна смывает частички пищи. Сама жвачка также помогает устранить мелкие частички еды, тем самым снижая риск возникновения кариеса;
выделение желудочного сока — процесс жевания стимулирует появление желудочного сока, который улучшает пищеварение и может облегчить тяжёлые ощущения в случае переедания;
успокоительный эффект — справиться с навязчивыми тяжёлыми мыслями кому-то помогают сигареты, а кому-то может помочь и процесс жевания. Очевидно, что такая альтернатива безопаснее табака;
устранение неприятного запаха — в некоторых случаях жвачка действительно помогает сделать дыхание более свежим
Вред жевательной резинки

Несмотря на внушительное количество преимуществ, употребление жевательной резинки не лишено и недостатков. К ним относятся:

воздействие на эмаль — длительное жевание резинки может спровоцировать изменение цвета эмали и сделать её поверхность шероховатой;
выделение желудочного сока — да, этот пункт был указан как преимущество, однако, если постоянно употреблять жвачку натощак, желудочный сок может поспособствовать развитию гастрита и язвы;
перенапряжение жевательных мышц — длительное жевание утомляет челюсти и может приводить к болезненным изменениям в височно-нижнечелюстном суставе;
перенапряжение слюнных желёз — из-за частого жевания резинки возможно изменение состава слюны, при жевании и глотании во рту может появиться сухость и дискомфорт;
плохой состав — нередко жвачку делают с использованием «Е-шек», совсем не полезных для зубов, ЖКТ и сосудов.
при всех преимуществах жевательной резинки её нельзя употреблять людям с заболеваниями пародонта и подвижными зубами (чтобы не создавать дополнительную нагрузку).

Жевательная резинка не поможет сделать улыбку белоснежной и точно не сможет заменить полноценную гигиену полости рта. В разумных количествах и при отсутствии противопоказаний она вполне может быть частью ухода за зубами.