Утро начинается
И еще вчера убралась на кухне, помыла полы, плиту и гору посуды.
И сделала замеры свои позорные!
Напишу сюда.
Рост 185
Вес 103
От 103
Ог 109 под 95
Об 122
Оживота 119
Пока только по питанию, тк фитнес появится только с компьютером, хотя может что-то и придумаю.
По питанию: нет булкам и вообще хлеб минимизировать.
Сладкое, с этим беда, тем более теперь, когда так холодно и хочется чайку с конфеткой)))
Если в доме нет сладкого, я схожу с ума. Так что, просто заменить конфетки на курагу и инжир, мед.
По основному питанию - белки + овощи, контролировать кол-во масла, то есть добавлять только ложкой, никаких "на глазок".
Постараться вести дневник питания.
Пить воду!
На будущее: найти себе тренировку, может на самом деле какую- то лечебную гимнастику. Пешие прогулки? Хотелось бы, но не в таку погоду и сейчас Леша много работает - не с кем детей оставлять. Бассейн! Очень хочу!!
Я, кстати, в Турции полюбила инжир, который сухофрукт. Раньше не любила вообще, а там сначала попробовала такой как-бы вымоченный что-ли, в общем мягкий и с грецкими орехами - обалденно вкусно! А потом и просто сухофруктный пошел)) при чем его много вот вообще не реально съесть - три штучки за глаза!
Еще из турецкого - оценила баранину! Вот это вообще для меня нонсенс, тк на дух ее не переношу, так же как козье молоко и производные из него. А в первый же ужин там, взяла себе мяса с вертела, такое, как для шаурмы делают, а это оказалась баранина. Наивкуснейшая!!!
Но че-то я не о том))) надо позавтракать второй раз пожалуй))
|
Рейтинг:
+3
|
25 сентября 2013 года 761 просмотр |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Инжир-сухофрукт могу съесть полкило за присест. И ниче не слипнется у меня)))
Тока в них всё время какие-то насекомые...
Удачи в похуделках!
Спасибо!
Молодец, что убралась и начала худеть!
Я прелесть инжира распробовала недавно, помню, когда маленькая была, терпеть не могла, когда он в компоте попадался
Ее нужно есть с пылу с жару
О, я думала ты пониже ростом, а ты как моя родная сестра
Сейчас ходит с коляской одна милая девочка кудрявая рыжая - мне она очень нравится, но вот в след году уже будет на площадке сидеть и не погуляешь
а мне кажется, если вот прям спортивненько так гулять с коляской - то лучше одной, а то там подстраиваться под скорость, разговоры разговаривать и прочее)) но если просто прогулочным - то да, одной - не интересно, но зато сколько новых книжек наслушаешься!