Опубликовала ValerianaMy в группе Здоровье, красота, грация, гармония |
Александр Вдовин: как не набрать вес в новогодние праздники
Чем раньше вы с праздничного меню перейдете в режим обычного, тем меньше у вас будет шансов к перееданию, которое потом отразится не лучшим образом на фигуре. На мой взгляд, самый разумный подход к празднованию Нового года – это 31 декабря отправиться не в баню, как герои всеми любимой комедии, а сначала в тренажерный зал или на силовую тренировку, и только потом в сауну или баню, чтобы расслабить мышцы и вывести лишнюю жидкость из организма. На столе в идеале должно быть много растительной пищи и, конечно же, белок. Также не стоит в новогоднюю ночь чрезмерно увлекаться шампанским – оно очень калорийно. 1 Января можно дать себе немного расслабиться, а 2-го уже отправиться в зал – сжигать набранные калории.
Рейтинг:
0
|
27 декабря 2022 года 624 просмотра |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.