Лилия Дышлевая: 7 привычек, которые помогут выглядеть моложе без макияжа

Залог молодости кожи – это правильный уход за ней. Бытует мнение некоторых людей, которые умываются холодной водой, «закаляют» кожу. Есть основы, которые доказаны специалистами, а не «народной медициной», из которых следует, что кожа прежде всего нуждается в очищении. Поэтому главными привычками, которые позволят вашей кожи выглядеть молодо и красиво являются самые обычные процедуры – очищение, дополнительное очищение кожи (скрабирование), тонизирование кожи, уход.

Под очищением подразумевается 1) умывание с помощью различных средств (геля, пенки и т.д.) или применение мицелярной воды, гидрофильного масла, молочка для очищения (при чувствительной коже).

Второй этап – это 2) глубокое очищение кожи (эксфолиация). С помощью скраба, пилингов-скаток и тому подобных средств мы убираем верхний слой эпидермиса, который содержит уже отмершие частички. Процедура эксфолиации позволяет улучшить клеточное дыхание, способствует улучшению кровообращения, омоложению, получению ровного тона кожи и здорового цвета лица.

Следующий этап – это 3) тонизация кожи с помощью тоника, подходящего по типу.

Далее следует уход за кожей с применением 4) сывороток и кремов по типу кожи и решающих определенные задачи – увлажнение, питание, лифтинг, борьба с возрастными изменениями и т.д.

Если кожа имеет какие-то проблемы, например, склонна к пигментации к основному домашнему уходу добавляются 5) специальные крема, которые будут содержать те или иные компоненты, например, арбутин, для борьбы с пигментацией. В идеале пациентам, сталкивающимся с пигментацией, акне, жирной кожей, куперозом, повышенной чувствительностью кожи и т.д., свой домашний уход необходимо согласовывать с врачом-дерматокосметологом, который подберет правильные крема и сыворотки, а также очищающие средства, на основе собранного анамнеза для решения всех имеющихся проблем.

Для того, чтобы выглядеть молодо, я обычно рекомендую своим пациентам 6) избавиться от вредных привычек, особенно от курения. Курение сильно старит женщину, портит, цвет кожи, способствует преждевременному старению. Сюда же можно отнести привычку употреблять алкоголь в чрезмерных дозировках. Не имея этих привычек, женщина однозначно будет выглядеть моложе.

Еще одной немаловажной привычкой, способствующей сохранению молодости кожи, является умение 7) ложиться спать рано и не засиживаться допоздна.