Галина Янко: эффект нацебо - как наши мысли могут порождать болезнь

Эффект ноцебо - феномен, при котором человек заболевает чем-либо, не имея на то вообще никаких причин. И этот феномен прекрасно ложится в основу народных верований «все болезни от мыслей».

Эффек ноцебо имеет вполне реальные проявления в мозгу человека и объясняются материальными причинами. Эффект ноцебо связан со снижением выработки гормона дофамина, который участвует в выработке опиоидных пептидов, обладающих обезболивающим действием. Это объясняет, почему ноцебо усиливает боль.

Известны случаи, когда люди умирали от надуманных болезней. Например, мнительному человеку достаточно сообщить, что у него рак, чтобы его состояние начало стремительно ухудшаться — даже при отсутствии реальной злокачественной опухоли. Также ноцебо нередко приводит к появлению у пациента побочных эффектов, о которых он внимательно прочитал в инструкции перед приемом лекарства, пугающего его.

Среди самых простых и известных экспериментов, демонстрирующих эффект ноцебо — история с ожогами вслепую. Этот тот случай, когда сильное воображение пораждает событие. Испытуемым завязывали глаза и предупреждали, что сейчас к их коже прикоснутся раскаленным предметом. В реальности предмет был холодным, но после прикосновения у части участников проекта на этом месте формировался самый настоящий ожог.

Эффект ноцебо зачастую проявляется у тревожных людей с невротическими отклонениями, но в период пандемии коронавирусной инфекции, воздействию СМИ поддались люди и с устойчивой нервной системой, начиная выявлять у себя симптомы и делая вывод, что у них COVID-19. Этому явлению можно дать следующее объяснение: «Эффект массовой мнительности». Ниже мы более подробно рассмотрим, что из себя представляет «эффект ноцебо» и как он порождает болезни.

Помните, что синдром эмоционального состояния развивается постепенно на фоне длительной психоэмоциональной нагрузки и приводит к истощению личных ресурсов. Это происходит в результате длительного накопления негативных эмоций без соответствующей «разрядки», что в свою очередь влияет на эмоциональную сферу человека и создает почву для «ноцебо». Во избежание недуга наполняйте свою жизнь интересными событиями и новыми впечатлениями.