Опубликовала CyberQueen_20 в группе Здоровье, красота, грация, гармония

Физические нагрузки при похудении

Похудение и физическая нагрузка!.

Считаю просто необходимым заниматься спортом хотя-бы пару раз в неделю, независимо поставил ты себе цель похудеть или нет...

Движение - это жизнь!

Видела пару раз результат похудения (на жёсткой диете) без физических нагрузок... Видок так себе, если честно...

Физические упражнения разгоняют лимфу. И отечность, пастозность уходит, цвет кожи становится красивее, осанка здоровее и появляется блеск в глазах.

Про некоторые действенные упражнения я обязательно напишу в следующих постах, следите за моей темой.

Какой по вашему мнению самый эффективный вид спорта для похудения?

Рейтинг: +1

1 комментарий

4 ноября 2021 года 52 просмотра

Вид спорта, как и питание подбирается индивидуально. Например, кому-то от кардио больше толк, а кому-то со штангой эффективней приседать. То же самое с едой. Кто-то кусочек торта может вполне безболезненно съесть, а кому-то лучше куриную ножку. Именно сточки зрения преобразования питательных элементов в энергию. Мне, например, виноград не желательно есть, а я его люблю очень. Все это узнала, когда сдала генетический тест MyWellness в лаборатории MyGenetics. Результаты получаешь в виде буклета с прописанными рекомендациями и личными особенностями. Следую всему, что посоветовали специалисты. Вес и состояние здоровья в норме.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий