Нина Коломийцева рассказала о выходе нового приложения Yoga108 для занятий йогой дома

Совсем скоро специально разработанное сертифицированным специалистом Yoga Alliance Ниной Коломийцевой приложение Yoga108появится в App Store и Google Play. По словам создателей приложения, оно призвано сделать Йогу помощником в процессе изучения своей личности.

Приложение Yoga108 — это уникальная возможность изучить Йогу с Мастером, научиться медитировать и замедляться, слышать себя. Это способ улучшить физическую форму, повысить способность к концентрации, трудоспособности и начать получать удовольствие от жизни. В основу приложения лег авторский курс Нины Коломийцевой. Приложение содержит видеоуроки от 20-60 минут в день, тематические медитации, теоретические основы философии Йоги, статьи от экспертов из смежных сфер, вегетарианские рецепты на каждый день, календарь практик и трекер прогресса.

Приложение Yoga108 подходит как для новичков – тех, кто только делает первые шаги в Йоге, так и для опытных практиков, которых ждет полное погружение в мир Йоги, изучение теорию, медитацию и самопознание.

Особенностью практики с приложением Yoga108является четкая структура, которая соответствует структуре, утверждённой мировой ассоциацией Йоги Yoga Alliance. Уроки проходят на вдохновляющих локациях с акцентом на технике выполнения асан. Особое внимание уделяетсятехнике дыхания. Теоретическая база и философия йоги даны доступным языком. Даны рекомендации для эффективной практики и дополнительные задания для внедрения практики в повседневность. С помощью приложения можно вы сможете освоить медитацию. А для комфортной и самостоятельной практики Йоги уже загружен специальный плейлист.

Помимо этого, в приложении вас ждут вегетарианские рецепты простых вкусных блюд, инфографика с отстройкой каждой асаны, вдохновляющие послания и аффирмации на каждый день, календарь для удобного планирования практик, трекер внедряемых привычек и утренних ритуалов.

Приложение Yoga108 может похвастаться удобным интуитивным интерфейсом, блогом с еженедельно пополняющейся базой статей от экспертов в сфере йоги и медитации, психологии, астрологии, энергопрактик и нутрициологии и магазин товаров для йоги.

Приложение Yoga108 будет доступно для всех пользователей в App Store и Google Play с 8 ноября 2021 года. Более подробно о нем можно узнать по ссылке: yoga.nina108.com